Как повысить самоценность, если большую часть жизни окружение показывало, что человек не ценен?
Человек вырос в деструктивной семье, в которой и его чувства, и он как личность постоянно обесценивались. Что бы вы посоветовали такому человеку, для повышения своей самоценности?
ПсихологияОбщество+2
Лучший
Взять лист бумаги и ручку и написать список «я горжусь собой за…» - чем больше пунктов , тем лучше
Подойти к зеркалу - внимательно посмотреть на себя и начать говорить, что любишь себя, что ценишь себя
Самоценность на то и само - это принимается как факт. И при последующих попытках обесценить личность другими людьми - встать и уйти
Также, отказаться от нынешнего окружения будет правильным решением
Большое спасибо за ответ!
Прочитать историю Гарри Поттера. Как раз об этом. Конечно, он маг... Но у каждого человека есть его искра.
Рекомендую вести дневник-достижений, куда вы бы записывали список твёрдых фактов.
Также, можете делать все дела в жизни сквозь призму вопроса: Если бы я любил себя, то...( позволил бы к себе так относиться или находился бы... Читать далее
Личный и семейный психолог, сексолог. Помогу выйти из любой *опы😉
Перейти на uslugi.yandex.ru/profile/AnastasiyaEliseeva-376588