Самое главное - помнить куда и зачем вы это делаете.
Чаще всего выгорание это когда вы долго не знаете зачем вам то, чем вы долго занимаетесь. Когда вы заставляете себя, насилуете.
И вот изучение нового.
Если у вас нет понимания зачем - будете заставлять себя.
Если у вас есть ощущение, что вы и так весь уже умный - будет сложно учить новое, придется заставлять.
Мозг не особо любит напрягаться, можно сказать что эволюционно полезно быстрее научится и перестать менять свое поведение и мышление. Это затратно по энергии.
1 эксперт согласен
Помогает интерес. Помогает желание чего-то добиться, достичь цели.
И вообще - любое учение идет легко, когда есть четкое понимание - "Зачем мне это?
Тогда информация запоминается легко и встраивается в уже имеющуюся систему.
А... Читать далее
Обучение должно быть связано с текущей трудовой деятельностью, тогда информация лучше усваивается, т.к. помогает решать или оптимизировать текущие рабочие вопросы. Для тренировки памяти хорошо помогают тренащеры для мозга -... Читать далее
Постоянное учение и есть залог от "выгорания". Чем чаще и больше используешь, тем лучше запоминается информация. Т. е., та информация, которая востребована, хранится, а которая не востребована - быстрее стирается из памяти... Читать далее