Если нет таланта ударника то никак. Тогда лучше в Дзюдо идти. Проверяется тестом на максимальную скорость кулака не важно какой корявой техникой. Любой. Сможешь порвать кулаком лист А4 принтерной бумаги (НЕ ГАЗЕТЫ !) у тебя хорошие шансы иметь нокаутирующий удар. Запишись в секцию бокса. Не сможешь - не трать зря время на "постановку", иди в борьбу.
Канал для бега и похудения 55+ (🔸Игровая Статодинамика🔸)
Перейти на zen.yandex.ru/id/5d2c40bcdfdd2500aeab7c04