Если со здоровьем у вас всё в порядке, то нужно просто употреблять больше калорий (вот этот новость!). Но это не значит, что нужно жрать торты, закусывая бургерами. Нюанс в том, что продукты должны быть правильными. Т.е. если нужно больше углеводов, то это не шоколад и мороженное, а крупы и фрукты. Тогда ваш новый вес не перерастёт в целлюлит. А если со здоровьем у вас проблемы и вы кушаете много, а вес не набирается, то нужно скорее бежать к врачу, а не сидеть на форумах в поисках решения проблемы.