Расскажу о своем первом и, пока, единственном опыте. Был сон, где я спускаюсь по какой-то странной лестнице, похожей на строительные леса. Когда я спустился, я оказался в месте, очень похожим на мой дом (любое место, в котором вы оказываетесь во сне похоже на то, в котором вы когда-то были, чаще всего, на дом). Я удивился и сначала не понял, почему я дома, но потом до меня дошло, что это сон. После этого сон начал как-то тускнеть и я понял, что сейчас проснусь. Пытался удержать состояние всеми силами, но ничего не получилось.
За это короткое время(около 30 секунд) я заметил одну интересную вещь: если всматриваться в предметы, то они начинают меняться. Например, на шторах очень быстро менялся узор.
Ещё можно попробовать коснуться языком нёба.
Извините,что интересуюсь,но что делать,если не снятся сны из-за очень крепкого сна?
Голод. Во сне вы никогда не голодны , даже в самых ярких "кошмарах". Ну где вы снили себе голодный желудок? Это проблема только реальности , к сожалению.
Можно прочто ущипнуть себя,если боли нет,значит сон)))
Конечно,если ущипнуть себя не сильно,то можно это немного почувствовать,а если сильнее,то врятли(Если ты во сне)
P.s. советую щипать сильнее,а то не получиться