В интернете есть инструкции по зарядке для глаз и рекомендации по частоте из выполнения. Так же проверьте свое рабочее место, расположите экран на нужной высоте и расстоянии. Если возникают серьезные боли или нарушения зрения - обратитесь к врачу.
Эта работа случаем не связана с "GTA 5" или "KS GO".
Зачем так перенапрягать глаза? Делайте перерывы на пол часа.
Ну да ладно.
Можно купить в аптеке 'Визин-чистая слеза" и капать периодами. Примочки чаем делать. Им же промывать на ночь.
Приложите к глазам влажные чайные пакетики на несколько минут.Это должно помочь снять с глаз усталость.Работа работой,но и отдыхать тоже нужно.Удачи вам!
Лучшее лекарство от усталости глаз - это сон. Ничто вам так не поможет как сон. Но если уж нет возможности поспать, то помогут капли для глаз. Какие именно капли подсказать не могу, загуглите. Также одевайте очки сидя за компьютером.
Глазной гель Видисик (утром надо капать под веко) и глаза не будут уставать. А ещё если уже болят глаза цитрамон можно выпить и голова перестанет болеть из-за усталости глаз.
Каждые 40-45 минут проводить разминку. Сначала смотреть на близкий предмет, затем на предмет который дальше, и так раз 10-15. После закрыть глаза и пальцами надавить(несильно) на глазное яблоко на 15 секунд