1 - В Яндекс браузере \настройки\системные\ снять галочку с "Обновлять браузер, даже если он не запущен".
2 - В проводнике Виндовс находим директорию Яндекса (не помню наизусть) типа: Диск "С"\Windows\ProgramFiles (или ProgramFiles-86)\Yandex (или YandexBrowser)
удалить или переименовать файл "service-update.exe".
Я просто поменял местами "service" и "update".
3 - В планировщике задач. Удаляем\отключаем все задачи с именем "Yandex".
4 - Ныряем в ванну, закуриваем сигару, пьём коньяк.