Никак. Это одна из базовых потребностей любого человека. Конечно, она проявлена у всех по-разному, в разной степени. Но есть она у всех.
Я бы на вашем месте задался немного иным вопросом: для чего я хочу полностью отказаться от общения и отношений? Именно там закрыта собака.
Что тут может быть?
Какие-то страхи, тревожность. Возможно страх неудач, избегание конфликтов.
Либо - вы неосознанно своим поведением провоцирует людей относиться к вам с неприятием. Естественно, вы хотите отдалиться от неприятных ощущений при контакте с людьми.
Ваш прошлый опыт говорит вам о том, что общение и отношения - это больно. И опять же - включается процесс избегание этой боли вот таким интересным способом.
В вас сидит какое-то убеждение, что контакт и отношения - это плохо, недостойно, не круто и пр.
В формате текстового ответа полноценно дать инструкцию, к сожалению, не получится. Попробуйте исследовать этот момент, задавая себе вопросы:
что меня пугает или отталкивает от общения с людьми?
как я делаю так, что мне и другим в этом общении становится неприятно?
что такого особенного (отличного от вашего) делают другие люди, у которых получается общаться и наслаждаться этим?
как я могу исправить эту ситуацию?
Рефлексируйте и картинка расширится. Возможно придёт понимание, что делать.
Но, по-хорошему, я бы рекомендовал проработать этот момент индивидуально со специалистом.
Успехов!
1, 2, и 3 пункты.