Как полюбить себя, начать верить себе и своему внутреннему голосу?

Чтобы начать любить и доверять себе, важно для начала понимать корни нелюбви и недоверия.

Причины же могут быть следующими:

• Жесткие родительские установки о себе

• Низкая и неустойчивая самооценка

• Отсутствие понимания как можно себя любить

И уже в зависимости от основной причины предпринимать действия по исправлению ситуации.

1. Бороться с засевшими установками и убеждениями о своей "плохости", "недостойности", "слабости". И выстраивание взамен им новых справедливых убеждений о себе. Подробней о конкретных шагах смотрите в этом видео: https://youtu.be/koP3Gt71UDM

2. Перейти с детского способа оценивания себя на взрослый, когда вы сравниваете себя только с собой в прошлом. Подробней как это делается на практике, смотрите тут: https://youtu.be/C212Bua1zIQ

3. Разобраться в принципах любви и доверия, посмотреть, как это происходит у других людей, на что они опираются.

И главное понять, что любовь и доверие дается не за что-то. а просто так, только по тому, что вы существуете. И этого уже достаточно, чтобы чувствовать себя достойными самого лучшего.