Сначала необходимо избавиться от отеков — пить свою норму жидкости и/или использовать специальные противоотечные комплексы. Избегайте соленого, сладкого, мучного, алкоголя. Замените вышеперечисленное на фрукты, ягоды и овощные салаты. Если с отеками вопрос решен, но щечки остались, то добавьте кардиотренировки и последите за калориями. И главное — высыпаться, для упругой кожи необходим сон не мене 8 часов в сутки.
