Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Как похудеть с 57 кг до 40 кг?

Я девушка, 14 лет. Мои параметры:
рост - 160 см
вес - 58,20 кг
обхват руки - 26,5 см
обхват бедра - 44,5 см
Могли бы вы посоветовать диеты и тренировки, чтобы быстро похудеть? Спасибо заранее.
ЗдоровьеДиета+1
женя<саша  ·   · 130
Галина консультант Арго
Эксперт ЗОЖ. Обучаюсь у лучших. Предпочитаю сама...  · 14 окт 2021
Ни в коем случае этого делать нельзя. Вам можно сбросить только 3-4 кг и подкорректировать режим питания. Подключить обязательно правильные витамины для растущего организма. Иначе доведете себя до состояния дистрофии из которой ещё тяжелее выйти.