Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Как похудеть, если всегда хочется кушать? Считаю калории, ограничиваю себя в еде, от этого несчастна. Хочу похудеть, а не есть. Сил нет.

МедицинаКак это сделать?+2
Ирина Кононенко
  ·   · 281
Биолог. Интересы - зоология, этология...  · 10 дек 2020

Тут ничего нового не придумать. Рецепт стар, как мир.
МЕНЬШЕ ЕСТЬ и БОЛЬШЕ ДВИГАТЬСЯ.
На одной диете похудеть очень сложно. Это надо иметь стальную волю, чтобы съесть только маленькое блюдечко капусты с огурцами, когда рядом жрут мясо и заедают сладким чаем с пирожным.
А вот когда подключаем тренажерный зал, то можно и один-два раза в месяц немножко пожалеть себя :)

Anklav Digital Agency Разработка сайтов и интернет...  · 10 дек 2020
Отвечает
N-DreW
Чтобы не хотеть есть, попробуйте занять себя чем-нибудь. А в целом мне очень нравится диета 8 на 16 или периодическое голодание. 16 часов в сутки голодаешь (вода, чай, кофе без молока и сахара), а ешь в 8-ми часовое окно. У... Читать далее