Организм девочки в 11 лет еще только формируется. Думаю худеть в таком возрасте не стоит. В любом случае нужно обратиться ко врачу эндокринологу.
Спорт, спорт, спорт и здоровое питание! Никакого фастфуда, БАДов и жирной пищи! А самое главное желание и позитивный настрой! Желаю добиться цели!
а зачем в 11 лет,худеть?
ты же только формируешься и твой организм,ты только можешь усугубить свое состояние,лучше наоборот побольше кушать и расти)
Что б похудеть надо делать упражнения интернете есть очень много. И ещё не кушать после 18 00. Если хочешь можно по утрам бегать тоже. И выпить в дненью 8 стаканов вады