Как поднять иммунитет взрослому?
МедицинаТерапевт+2
Анонимный вопрос · · 55,3 K
Первейшее решение - это соблюдение диеты, снижение мучного и сладкого в рационе. Дозированные физические нагрузки, обилие солнечного света. Есть также препараты для повышения иммунитета.
Согласен с вами, что от вредной пищи нужно отказаться. Еще добавил бы, что стоит добавить физические упражнения... Читать дальше
Пользуясь лекциями иммунолога Кирилла Шляпникова, главврача клиники Эхинацея, отвечу.
1. Иммунотропные препараты - только под контролем иммунолога. А то у нас свободный доступ к иммуностимуляторам, а потом аутоиммунные... Читать далее
То, что иммунитет поднимается с уровнем витамина Д - это уже доказанный факт. Я и на себе это ощутила. Когда по анализам витамин Д дошел до нормы, стала значительно меньше болеть вирусными заболеваниями. Тут и другие витамины... Читать далее
Восприимчивость организма к вирусам у всех разная, зависит от многих факторов, места жительства, генетики, питания и т.д. и т.п. Следить за здоровьем - хорошая привычка, выработайте её у себя, пригодится. Ну и можно проверить... Читать далее
Первый
Поднимать иммунитет при помощи иммуномодуляторов можно только после консультации врача, самолечение опасно. Но существуют и другие способы его поддержания:
- правильное питание один из важных факторов которые влияют на... Читать далее