Смотря какой ноутбук у вас. На некоторых моделях ноутбуков достаточно снять нижнюю крышку и система охлаждения становится доступна для чистки. Но в основном приходится полностью разбирать ноутбук, вынимать материнскую плату и только тогда можно добраться до системы охлаждения ноутбука. Потребуется снять радиатор и удалить слой пыли между вентилятором и решетками радиатора, почистить вентилятор и смазать силиконовой смазкой. Обязательно нужно заменить термопасту, так как со временем она высыхает и теряет теплопроводность. Чистить систему охлаждения ноутбука от пыли и менять термопасту необходимо хотя бы раз в год. Если вы сами никогда не разбирали ноутбуки и нет необходимых инструментов, лучше обратиться к специалистам, так как высок риск повредить шлейфа, коннекторы и саму материнскую плату во время неквалифицированного ремонта.