Тренажёрный зал только для этого и создан, чтобы в него ходили те люди, которые считают, что у них не идеальная фигура, чтобы это исправить. Хотя есть и такие люди, которым всё равно на внешний вид и они заняты только развитием силовых качеств.
Просто поставь себе цель (например, сбросить лишний вес или набрать мяса) и следуй ей! И забей на всё остальное!
Если ты боишься, что над тобой будут смеяться из-за того, что ты что-то делаешь не так, то первое время позанимайся с тренером или с хотя бы более менее опытным другой, который тебе хотя бы технику упражнений подскажет, а также самостоятельно изучай всю эту информацию в интернете.
И вообще, по своему хоть и небольшому опыту (3 года занятий в зале) могу сказать, что большая часть посетителей "качалки" страдает х*рнёй, несмотря на то что некоторые из них далеко не новички, так что стесняться тебе вообще нечего!)
А так, когда я только начинал заниматься, то видел много здоровых и грозных с виду мужиков, которым такому дрыщу как я страшно было и слово сказать. Но если мне нужно было обратится к ним, например, помочь подстраховать на жиме, то они никогда не отказывали в помощи и если я что-то делал не так, то часто помогали советом без каких-либо насмешек.
Так что бояться тебе вообще нечего. Просто приходи в зал и тренируйся!
P.S. Но всё-таки перед первым походом в зал загугли "этикет в тренажёрном зале".
P.P.S. И никогда не переступай через штангу!)
Отличный, практически исчерпывающий ответ!