Делать все смотря страху в глаза и смеясь. Только смотрите в дурку не попадите =\. У меня вот есть одна из любимых песен disturbed-fear . Я говорю так: есть три значения. Человек может выбрать только одно. Это: смысл песни может быть обращением к страху, смысл песни может быть обращение страха к человеку, а также то, как один человек способен управлять другим при помощи страхов. и я говорю: выбирай сам какое значение тебе подходит.
Интересно что за вид у вас страха. Если вы не за себя боитесь,то такой страх побороть очень не просто. Иногда совсем невозможно. Просто лучше забудьте про то, что это страх, считайте что это ваша забота, и не задумывайтесь о том что будет, если вдруг ваш страх придет в реальность. Просто сделайте все, что бы этого не случилось,но даже не думайте об этом, и тогда это само по себе будет выглядеть может как страх,но это не будет страх.
Спасибо за вопрос и удачи вам.
Вкусовщина,друже. Суть не в песни вовсе
А если страх заключается в том, что тебя убьют. Как пошагово выходить из этой ситуации?
Каждый делает это по своему. Я например вспоминаю текст песни AC/DC - Thunderstruck. "Sound of the drums beating in my heart" и иду напролом. Вообще страх в голове и достаточно развивать самоконтроль для его преодоления.
« Делать то, что боишься», будет говорить весь интернет, но правда ли это? Да, чистая правда. Но давайте мы не будем забывать, что в вопросе говорят о том, что человек хочет побороть страх. Для того, что бы побороть страх нужно убедиться, что хочешь это сделать, что готов встретиться с ним лицом к лицу. Иначе, любые советы будут напрасной тратой времени, ведь у человека нет желания. Всё остольное — классика.
Но ведь есть способ убеждения. Можно сломать систему! Естественно говорить о том, что бы вы чётко рассуждали о своём страхе и о том, что вас пугает вы не должны ( и не должно получиться) . Но можно представить, что ваш страх безобидный. К примеру арахнофобия. Люди боятся пауков. А что, если предсвить, что паук исцеляет человека? Можно придумать милейшую мордашку, вместо той, которая у пауков на самом деле.
И всё же. Многие могут не согласиться, но давайте будем различать « Хочу побороть страх!» и « Хочу, что бы я могла спокойно сделать это... Но я сильно боюсь...».
Сейчас мы помогаем человеку спокойно относиться к тому, чего он когда-то боялся, а не спокойно взять паука на руку и ходить так целый день. ( в прмаер взяла ту же арахнофобию).