Тревогу вызывает неопределенность последствий. Иногда это связано с нашими слишком высокими требованиями к себе, а в ряде случаев - просто с недостатком опыта. Все, что происходит с нами впервые вызывает больше волнения, чем события и ситуации, с которыми мы уже сталкивались. Первый поход в школу, первый серьезный экзамен, первое собеседование при приеме на работу всегда вызывают больше эмоций именно потому, что у нас в жизни еще этого не было. Поэтому для того, чтобы понять стоит ли «копать глубже», стоит сначала начать больше общаться. Встречаться с людьми, наблюдать за собой и за ними, анализировать, делать выводы и пр. А на тему слишком высоких требований можно посмотреть книгу «Застенчивость« Зимбардо.