Как пережить смерть ребенка?

Смерть ребенка — эта та боль, которая останется на всю жизнь. Но с этой хронической болью можно жить.  

Важно понимать, что горе —  не линейный процесс, а волнообразный. Нельзя отгоревать раз и навсегда. Вы столкнетесь с периодами, когда станет легче и вы будете чувствовать, что справляетесь, но их могут сменить периоды, когда будет слишком тяжело и будет казаться, что сил больше нет. 

Самое главное в эти трудные моменты – продолжать что-то делать. Если эмоционально очень сложно – заняться обычными делами: встать с кровати, умыться, пойти на работу. Важно не оставаться в одиночестве и заполнять жизнь рутиной, особенно в первое время после утраты. 

Если вы испытываете апатию, раздражение, неконтролируемые эмоциональные вспышки, не можете спать или есть, у вас навязчивые мысли, то необходимо обратиться за помощью к психиатру. Вам выпишут медикаменты, которые помогут смягчить физические ощущения от потери и эмоционального шока. Нужно поддержать себя фармакологически, потому что не всегда организм может справиться с переживанием горя самостоятельно. 

Вам будет казаться, что ваше горе могут понять только те, кто пережил подобное. Для этого есть группы поддержки, куда ходят такие же родители, которые потеряли ребенка. В детском хосписе “Дом с маяком” раз в месяц проходят эти групповые мероприятия, которые проводит психолог. Вместе становится легче.

Необходимо, чтобы у вас была группа поддержки: кто-то, с кем вы могли бы поговорить. Это не всегда близкие люди, потому что они тоже переживают потерю. Например, мужу и жене очень тяжело помогать друг другу. Горе у всех протекает по-разному и не всегда хватает ресурсов и сил для помощи другому. Хорошо, когда есть друзья, которые готовы быть рядом. 

Не бойтесь обращаться за помощью и не бойтесь разговаривать о своем ребенке. Если хотите поговорить о нем, значит, нужно говорить. Но здесь важно вспоминать не только самые страшные моменты. Например, если ребенок умер из-за заболевания, важно не зацикливаться на воспоминаниях о болезни, а больше разговаривать о том, какой он был, что ему нравилось. 

Можно придумывать ритуалы, которые напоминают о ребенке – приглашать гостей пить чай с тем печеньем, которое он любил. В память о нем посадить дерево или собрать памятную коробку. Отношения с ребенком никогда не заканчиваются, они будут продолжаться. Да, это будут другие отношения, но они продолжатся. 

Многие родители говорят, что очень важно наполнить свою жизнь смыслом – как бы мой ребенок хотел, чтобы я прожил эти годы? Жить в память о нем, воплотить в жизнь те вещи, о которых он рассказывал и мечтал. 

Если вам нужна профессиональная психологическая помощь, но нет возможности ходить на платные консультации, то можно обратиться к бесплатным ресурсам: они есть в Москве, Санкт-Петербурге, по всей России работает телефон доверия, онлайн-форумы, онлайн-консультации психологов. 

Как выбрать психотерапевта? https://meduza.io/cards/kak-vybrat-psihoterapevta

Как получить экстренную психологическую помощь в Москве? https://www.mos.ru/otvet-zdorovie/kak-poluchit-psihologicheskuyu-pomosch/

Бесплатный телефон доверия для детей, подростков и их родителей

8-800-2000-122

Это лучше не переживать. Врагу не пожелаешь. Как и все остальные потери. Время, время, и ещё раз время. И стараться во что-бы то ни стало продолжать жить. Обратиться к Богу. Вера очень помогает справиться. Но это, конечно, если Вы верующий человек. Меня спасло посещение церкви(умерла мама). И ещё занять себя так, чтобы мысли отвлекались на что угодно, только не вспоминать об утрате. Если чувствуете, что не получается справиться с горем, сходите к психологу. Я не ходила, но, думаю, тоже должен помочь. Ещё выговориться кому-то близкому можно. Проплакать, признать факт смерти. Тоже помогает. Посмотрите ещё здесь психолог даёт совет: https://psychologytoday.ru/public/kak-perezhit-smert-rebenka-kak-pomoch-blizkomu-pri-utrate-rebenka/

Знаете я переживаю смерть сына уже10 лет, это нельзя пережить, но я делаю то, что он хотел. Строю дом, делаю гараж, и это все на пару с женой, мы оба инженеры занимаем хорошие должности, но знаете на первых порах сыграла большую роль, чтобы мы не сошли с ума, обыкновенная водка. Мы содились вечером с ней ужинать випивали рюмку другую и вспоминали только хорошее. Знаете пережитьэто не как нельзя, моя боль уйдёт только вместе со мною когда умру я.

Знаете я переживаю смерть сына уже10 лет, это нельзя пережить, но я делаю то, что он хотел. Строю дом, делаю гараж, и это все на пару с женой, мы оба инженеры занимаем хорошие должности, но знаете на первых порах сыграла большую роль, чтобы мы не сошли с ума, обыкновенная водка. Мы содились вечером с ней ужинать випивали рюмку другую и вспоминали только хорошее. Знаете пережитьэто не как нельзя, моя боль уйдёт только вместе со мною когда умру я.

Знаете я переживаю смерть сына уже10 лет, это нельзя пережить, но я делаю то, что он хотел. Строю дом, делаю гараж, и это все на пару с женой, мы оба инженеры занимаем хорошие должности, но знаете на первых порах сыграла большую роль, чтобы мы не сошли с ума, обыкновенная водка. Мы содились вечером с ней ужинать випивали рюмку другую и вспоминали только хорошее. Знаете пережитьэто не как нельзя, моя боль уйдёт только вместе со мною когда умру я.

Не замыкаться в самом себе,говорить с людьми о своем горе,и работать,работать,работать..
Надо понять,что мы не боги,что у каждого свой путь,своя "дорога" и мы не можем ее изменить как бы не старались.
Хорошо,что этот ребенок был у вас,а вы у него.А могли бы и не быть.

Как пережить смерть своего ребенка?Для меня не так:Как жить с тем,что ребенок умер?После похорон дочери на следующий день я вышла на работу.....Кто сказал "железная,"кто обозвал "чекнутой.".. Было все как всегда.Это наверное и было невосприятие потери.Сама не понимала почему продолжаю просто жить.Потом появилось чувство злости на все и всех,были виноваты все и в том числе я.Что в онкологии меня вылечили,а её нет.Винила и её,что раньше не пришла....не спасли.Не зная куда себя деть,вдруг стала рисовать картины.Это было время когда я не вспоминала дочь.Практически ни с кем не общалась но не замкнулась.Ковыряясь в интернете нашла книгу Ньютона Майкла "Путешествие души"(это я к тому,что может она кому то поможет)Я стала успокаиваться.Я не плакала(я с детства вообще это редко делала)Но меня стало все раздражать,не знала куда себя деть ,кричать бегать или просто спрятаться далеко ото всех.И тут я начала без прерывно рыдать по несколько дней подряд,бить посуду и т.д.Разнос квартиры в истериках ,битьё спортивной груши сделали свое дело.Стала общаться как раньше с людьми.Я вижу дочь.И прошу не воспринимать меня психом.(хотя как вам будет угодно)Я восприняла смерть дочери по своему и приняла тот факт,что там где её душа,много лучше.Что она нас всех видит и рада за любые наши самые маленькие успехи.Моей внучке(её дочке) первым делом помогла выреветься,а то так же все в себе держала.А теперь мы её вспоминаем очень просто:как бы она сказала или как бы она рассмеялась.Вот и все.Но смерть надо принять,просто потому,что придется.Не винить себя и дать покоя нашим ушедшим.А оставить память,только она вечна!И пусть она будет светлая.

Я взяла из детского дома ребёнка,мальчика 5 лет. Это было в 2015г.,в декабре. Сыну было 22, когда он умер во сне,так и оставив причины загадкой. Появилась причина жить и помогать жить другому. Моему Андрею уже 9 лет. Муж у меня молодец. Поддержка во всём. Сейчас нас снова трое.

Да, это очень тяжело, пережить невозможно , с этим можно только жить. Жизнь разделяется на до и после. Потерять близких очень тяжело , когда теряешь ребенка - эту потерю выносить очень тяжело. Самое тяжёлое время, когда ты ещё не осознаешь и не принимаешь произошедшего. Вот нужно общение с такими людьми кто живёт с болью утраты. Я могу тоже пообщаться . Моей дочери нет со мной два года.

Никак вы не сможете это пережить и никогда.Моего единственного сыночка убили 3 года 3 месяца и 14 дней назад.Вы просто научитесь жить с выжженой душой,с этой кровоточащей и ноющей раной.Сын всегда со мной-в мыслях,в голове,в сердце.В первый год спасалась тем,что читала форумы ,о родителях,похоронивших своих детей и форумы по эзотерике,в надежде найти ответ о жизни после смерти,иногда чуть помогало,иногда нет.Мне кажеттся,самое страшное терять уже повзрослевших детей,у которых уже была какая-то жизнь и много чего должно быть впереди...Моему было 26.Благодарю его,что успел жениться и родить сына-моего внука.Но и ему так нужен его родной папа....Соболезную вам,постарайтесь жить,нас очень много таких ....