Камила, здравствуйте. Обнимаю Вас сердечно, очень больно от Вашего поста. Обратитесь, пожалуйста к специалисту психологу. Если нет денег, то поищите бесплатную психологическую помощь в благотворительных фондах. Вам обязательно сейчас нужно выговариваться в принимающих безопасных отношениях и чтобы Вас выслушивали с полным принятием. Это стресс очень сильный. Тем более у Вас присутствует аутоимунная агрессия на себе. Это может перейти в психосоматику в дальнейшем. Помощь самостоятельная у Вас может заключаться в выписывании на листочек своих мыслей и чувств. Листочки выбрасывать. Спасибо.
Спасибо большое
Я не смогла самостоятельно справиться. На фоне сильного стресса и чувства вины что не усмотрела началась деперсонализация. Пришлось обратиться к психологу.работала с писохологом 7 месяцев. Стало легче . Деперсонализация почти пропала.