Давайте разберёмся, что подразумевается под словом "пережить"? Главным образом развод наносит сильнейший удар по эмоциональному состоянию. На то есть несколько серьёзных причин.
- Мы сильно привязываемся к нашему партнёру. Возникает зависимость. Мы привыкаем к тому, как наш партнёр удовлетворяет наши потребности. Наша жизнь выстраивается во круг нашего партнёра.
Наша психика очень болезненно реагирует на потерю привычного удовольствия, на потерю привычных вещей. Как и в случае с любой зависимостью ( а отношения это, как не крути, зависимость) при потери объекта от которого зависим, начинается "ломка". - К сожалению наша самооценка сильно привязана к отношениям и к конкретному человеку. Если важный для нас человек нас отвергает, самооценка летит на самое дно. Появляются страдания из-за ощущения собственной ничтожности и ненужности.
- Наша радость и счастье зависит от любимого человека. Часто это единственный источник нашего счастья. Когда он разбивается наше счастье тотально разрушается.
Пережить развод это главным образом избавиться от всех мучений, которые я перечислил выше. Я бы посоветовал начать с простого. Изучите следующие статьи:
3 способа, которые помогут Вам справиться с душевной болью.
Любимый ушёл… Любимая ушла… Что нужно делать тут же?
2 эксперта согласны
Рамиль, добрый день!
Действительно развод, это очень мощный удар, по психике который по силе стресса занимает второе место, после смерти близкого. Наибольшая опасность для человека, таится в негативных эмоциях и чувствах... Читать далее
Есть вопросы? Задавайте!
Добрый день, Рамиль! Самым лучшим и эффективным средством, является завершение, начатых в прошлом, важных дел. Это даст Вам возможность многое переосмыслить, найти новые подходы и увлечения. Если Вам тяжело и необходима... Читать далее
Мой бывший муж быстро нашел мне замену, ещё будучи в браке. Но развод и для него был стрессом, потому долго пытался оставить все как есть(жена+любовница, но уже не в статусе формальном), когда не получилось,то выбрал тактику... Читать далее
Здравствуйте!
Я не знаю как пережить. Для меня бы это было тоже очень тяжело.
Но... у меня хорошая жена. Если вдруг Ваша жена была... ну, т.к. я Ваше ситуации не знаю, если она не была надёжным и особо добрым к Вам человеком и... Читать далее
Что делать/не делать?
- Прожить чувства, принять боль утраты.
- Разделить границы и ответственность (Я живу в этом мире не для того, чтобы соответствовать твоим ожиданиям, а ты живешь в этом мире не для того, чтобы соответствов... Читать далее
Здравствуйте, держитесь, с каждым бывает, чисто когда я разводилась с мужем то я просто шла прогуливать я по городу с подругами ибо просто с друзьями что бы просто не думать о разводе
Виновник развода я.пытаюсь ее вернуть.
Первый
С помощью психолога. А так наверное тяжело.Да ситуации разные. У меня например дети сомной жена ушла говорит в никуда. Дети хорошо стимулируют без них незнаю как бы пережил. Но когда накрывает тоже ищешь пятый угол.У меня уже... Читать далее
Первый
Мой совет - только спорт(тренажёрный зал) и до упора заниматься.
Это отвлекает и начинает вырабатываться гормон счастья. Я конечно понимаю, что трудно в таком состоянии заставить себя поднять попу, но это необходимо сделать... Читать далее