Как перестать выходить из реальности?
здравствуйте. У меня такая проблема, если ее можно так назвать, я постоянно погружаюсь в себя, в свой мир, где хорошо, это состояние очень давно, не могу уже терпеть реальность. столько мерзких людей испортили всё хорошее. Больно иногда осознавать что надо выходить и свЛего внутреннего мира. влюбляюсь в вымышленных персонажей, школу не люблю.. что делать? К психологу обстоятельства не позволяют. помогите
ПсихологияОбщество+2
Анонимный вопрос · · 9,6 K
Реальность оказалось слишком колючей, чтобы к ней прикоснуться, поэтому ты и решил уйти в воображаемый мир, где все гладко и прекрасно. Однако, этим делу не поможешь…
Возьми за своё состояние ответственность, даже если в твоих страданиях виноват кто-то другой. Ответственность не тоже самое, что и вина.
Например, если тебя толкнули, ты неудачно упал и сломал себе зуб. Конечно, тут твоей вины нет, ведь это именно тебя толкнули. Но, на тебе теперь лежит ответственность справится с последствиями - пойти к стоматологу и сделать этот зуб.
Например, если тебя толкнули, ты неудачно упал и сломал себе зуб. Конечно, тут твоей вины нет, ведь это именно тебя толкнули. Но, на тебе теперь лежит ответственность справится с последствиями - пойти к стоматологу и сделать этот зуб.
Мой ответ такой: возьми на себя ответственность и начни преобразовывать реальность до такой степени, чтобы по началу она стала тебе терпимой. А после этого, не останавливайся до тех пор, пока она не станет такой, какой тебе нужна, удовлетворяющей и располагающей.
1 эксперт согласен
Если кратко - надо сделать так, чтобы реальная жизнь стала круче выдуманной. Выходить ненадолго понемногу и находить новые реальные цели и ценности.
Ваше умение погружаться в хорошее, безопасное, теплое ощущение тоже полезно... Читать далее
Здравствуйте. Очень жаль, что Вам приходится проживать такой сложный опыт. Хочется поддержать Вашу силу духа и жинестойкость.
Вы верно понимаете ситуацию, что исцеление может произойти в благоприятной ситуации при работе с ква... Читать далее
Откройте волшебное пространство потенциала
Найдите живые надежные опоры внутри
Перейти на vk.com/psyizvekova
Ежедневно, делайте любое дело с полным погружением в него. Тотально внимательно. Например, начните наблюдать за дыханием, как воздух входит в ноздри, движется внутрь тела и выходит обратно. Или мойте чашку так, как будто... Читать далее
Здравствуйте. Осознание того, что мир фантазий и иллюзий является проблемой - это уже хорошо. Да, вымышленный мир понятен. В нем все по сценарию, предсказуемо, развивается по вашему желанию и вашим мыслям. А вот реальный мир он... Читать далее
Здравствуй! Давай начнём с первого и важного: "столько мерзких людей испортили всё хорошее"- это о чём? Я, надеюсь, правильно поняла, что это претензии к взрослой жизни. К той жизни, где нет места фантазиями и вымышленным... Читать далее
2 эксперта согласны
Ева Ивонинская
16 апр 2022подтверждает
Данные гипотезы имеют место быть причиной формирования состояния автора вопроса. Добавлю от себя, что "погружение... Читать дальше
Здравствуйте.
В реальность выхожу с помощью следующего упражнения: в любом предмете, месте событии нахожу три приятные, красивые вещи/обстоятельства/признака.
Таким образом тренируется концентрация внимания на хорошем. И как... Читать далее