Зависит от тяжести последствий после этих поступков. Если ваши действия в прошлом никому особого вреда не причинили, то смысла терзать себя просто нет. Но в любом случае нужно смириться с тем, что ошибаться — это нормально. Никто не идеален, но необходимо научиться извлекать опыт из совершённых ошибок, а что с ним делать дальше, каждый уже сам решает.
Спасибо, здорово!!!
Самый действенный способ - это устранить эмоциональный заряд из воспоминаний об этих плохих поступках.
Этого можно добиться при помощи работы с терапевтом или же воспользовавшись той или иной техникой самостоятельного процессинга, направленного на освобождение от всевозможных обусловленностей (заряд воспоминаний - это и есть одна из таковых).
Когда заряд будет устранен, вы можете вспоминать об этих поступках, но никакой эмоциональной реакции они вызывать не будут. Вы перестанете себя терзать.