Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Как перестать прокрастинировать, когда все зашло уже слишком далеко?

ПсихологияПрокрастинация+1
Люк Скайвокер
  ·   · 5,3 K
Ещё один шутник в интернете.  · 26 апр 2018

Во-первых, прокрастинация есть весомый знак того, что вам в жизни более ничего на данный момент не нужно. Не нужно думать про будущее о своей безопасности, пропитании, социализации, вот эти все ступеньки пирамиды Маслоу.  Как говорит мой один хороший знакомый, "самый мотивированный человек - человек, который хочет поссать". 

Что советую делать: не думать, взять и делать на тупняке что-угодно. Месяца два (эта цифра не взята с потолка, это предельное время установления привычки). Приняв эдакое определение выше понимаем, что для того, чтобы перестать ничего не делать нужно иметь потребность делать что-то. Нам нужно разбить следующий самоподдерживающийся цикл: "нет весомой потребности что-то делать" -> "снижение общей активности" -> "уменьшение потребностей" -> см. п. 1. Проще всего ломать его на втором пункте. Как? Указал выше.

Психолог практик, консультирую в формате переписки  · 25 апр 2018
Я вряд ли вам помогу своим ответом, но думаю, что хотя бы дам пищу для размышлений. Я рекомендую не задаваться вопросом "Как избавиться от прокрастинации?", а обратиться к ПРИЧИНАМ, из-за которых Вы прокрастинируете и работать... Читать далее
Первый
Начните с малого! Мне обычно помогает небольшая уборка на столе или мытье посуды на крайний случай. Эти дела не требуют больших интеллектуальных затрат, но после них появляется рабочий настрой! Конечно, конкретно вам это может... Читать далее
Первый
Попробуйте проанализировать ваше поведение и понять почему всё сложилось именно так. Скорее всего вы не делаете того, чего не хотите делать. В таком случае попробуйте занять себя тем, что доставляет удовольствие и делать это сис... Читать далее