Начните с малого!
Мне обычно помогает небольшая уборка на столе или мытье посуды на крайний случай. Эти дела не требуют больших интеллектуальных затрат, но после них появляется рабочий настрой! Конечно, конкретно вам это может не подойти, поэтому попробуйте найти какую-то мелкую,но полезную работу, которая вам кажется очень легкой.
А еще можете составить список того, что нужно сделать и начать с самой легкой. Более трудные задачи разбить на мелкие части, чтобы эти задачи не казались такими сложными.