Здравствуйте. По мне так, нужно себя занять чем-то. Это может работа, хобби или еще что-то увлекательное для вас.
Ну и конечно принять ситуацию. Вряд-ли вы были очень близки, раз прекратили отношения. Ваша половинка ходит где-то и ждет вас. Обычно, когда две половинки встречаются, даже если им вместе тяжело, они жить друг без друга не могут и ищут компромиссы, возможности сохранить отношения.
Готовлю проект саморазвития по книге "Магия утра". Если интересно, присоединяйся
Перейти на t.me/chydesnoe_ytro
1 эксперт согласен
Здравствуйте.
Давайте попробуем разобрать этот вопрос в его части. Вероятно, а это стоит допустить, что не существует какого-то полного и безусловно эффективного руководства, как перестать что-то делать, без попыток вновь... Читать далее
Вопрос не однозначный, все зависит от качества отношений и личности.
В любом случае, нужно сделать процесс "Завершения отношений" - это диалог либо с пустым стулом, либо в письмах. Высказать все! Но не реальному человеку, а... Читать далее
После расставания быстро перестать переживать не получится.
Во всяком случае, если отношения действительно для тебя что-то значили.
Способов минимизировать переживания немного, но они прекрасно работают:
1. Убрать в коробку и... Читать далее
1. горевать по утрате отношений.
2. проживать горе и потерю отношений, контакта, близости и любви именно с этим человеком.
3. принять факт утраты
4. дать себе поддержку и позволить проживать все чувства, связанные с циклом... Читать далее
1) Наиболее эффективными техниками прекращения любых привязанностей являются три техники из арсенала нейро-лингвистического программирования авторства Стива и Кониры Андреас.
2) Есть общеизвестный вид терапии: "десенсибилизаци... Читать далее
Извини что на ты, так проще изъясняться.
Сейчас тебе трудно.
Сейчас ты понимаешь что все кончено, окончательно и без поворотно.
Твое тело и все нутро противится этому но так оно и есть. И это реальность.
Все длинные тексты для... Читать далее
Прежде всего, я рекомендую трансформировать переживания в позитив. Для этого возьмите лист бумаги и выпишите на него все хорошие воспоминания о партнере и отношениях.
Вторым шагом поблагодарите бывшего партнера за все это, за... Читать далее