Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Как перестать ненавидеть обидчика или другого невыносимого человека?

Никак не могу избавиться от ненависти, которая так и перебирает меня. Ненавижу конкретно тех людей, которые почти разрушили мою жизнь. Ненавижу этих людей так сильно, что задыхаюсь от переполняющих негативных чувств. Когда вижу этих людей, кое-как приходится совладать с собой, чтобы не сорваться. Я вечно их виню(в голове( и делаюсь раздражительным. Как они разрушили меня и относились ужасно – другая тема. Что было, то было, нужно работать с последствиями. Я стараюсь забить на них, но любое мелочное событие заставит меня вспомнить о них. Как избавиться от этого негатива? Я хочу перестать их ненавидеть. Ненависть такая сильная, что она убивает меня. Возможно, я утрирую, но, честно, устаешь вечно думать о них. Дистанцироваться невозможно. С одним я учусь, с другим живу в одном доме. Так уж вышло.

ПсихологияПомощь психолога+2
珍しい喜び
  ·   · 54,5 K

18+ контент