Как перестать лениться?

Чтобы перестать лениться, нужно сделать следующие шаги:

1. Понять причины лени. Возможно, ваша лень сигнализирует о неправильно выбранном жизненном пути. А возможно, о том, что вы переутомлены от чрезмерного напряжения. В любом случае нельзя игнорировать данный сигнал, и нужно по возможности устранить все препятствия на пути вашего стремления. Подробней о конкретных методах, как эти препятствия устраняются, смотрите в этом моем видео: https://youtu.be/nio-rwY733c

2. Следующим шагом нужно определить свои цели, к которым вы хотите стремиться. Желательно, проработать их в своем воображении очень тщательно. Это поможет усилению мотивации и правильному достижению желаемых результатов.

3. За тем, когда цели становятся понятны, мы усиливаем свою мотивацию. Подробней о конкретных методах как это делается, я рассказываю в этом видео: https://youtu.be/oOI22wWXztQ

Выполняя эти 3 шага, вы сможете победить любую лень, и стать человеком достижений.

Люди не начинают что-то делать по двум причинам:

1. Низкая самооценка и страх неудачи. Это обычно еще с детства тянется. Многие выросли под фразы "У тебя не получится", "Это слишком дорого", "Займись делом" и так далее. Это очень сильный страх, от которого нужно избавляться.
2. Слабая воля и лень. Это проблема подавляющего большинства людей, но с ней тоже можно бороться.

Я вам расскажу об одном классном упражнении, которое поможет решить обе проблемы.

Каждый день по 10 минут делайте что-то, что имеет конкретный исчисляемый результат. Всего по 10 минут, но каждый день без отговорок. За месяц накапает 5 часов - а это целая книга, которую вы бы прочли, если бы эти 10 минут тратили бы на чтение. И так можно с любым делом.

Это упражнение одновременно позволяет и выработать железную волю (делать что-то даже когда не хочется), и поднять самооценку за счет серии вот таких вот мини-побед (к примеру, в виде прочитанной книги).

Еще в дополнение могу скинуть интересную статью с лайфхаками по борьбе с ленью. Возможно, она вам даже лучше поможет.

Надеюсь, у меня получилось подсказать.

Первое, что нужно сделать - провести некий анализ:

• в каких местах ленитесь,
• что именно называете ленью,
• при каких обстоятельствах лень появляется и прогрессирует,
• что усиливает, а что уменьшает лень,
• присутствие каких людей и каких ситуаций влияют на лень как в большую, так и в меньшую сторону
• какие дела никогда не попадают под действие лени

И возможно Вы заметите некую закономерность в проявлениях лени. А когда закономерность будет ясна, можно будет найти и потребность, которой удовлетворяется желание не делать то, что нужно или то, что хоется.

Лень - это не плохое качетво характера, лень - это такой маркер, что что-то идет не так как надо. Как быть если лень? Погрузитесь в эту тему больше, обратитесь к гештальт-терапевту, и Вы откроете для себя другой мир своих желаний и сил на воплощения их.

Чтобы перестать лениться, нужно попробовать найти для себя мотивацию что-либо делать. Например, очень хороша денежная мотивация. Подумайте, что вы хотите, чтобы у вас было, но что вы не можете приобрести от того, что вы ленитесь. Думаю, этот метод поможет вам, как минимум, начать заниматься чем-то, что приносит прибыль.

Действуйе так, как если бы вы не могли проиграть.

Стандартные рекомендации при таком вопросе
1. Обратиться к врачу--психиатру-психотерапевту
2. Он выявит или исключит медицинские проблемы и даст рекомендации.
3. Следовать рекомендациям.

Я вот для себя понял, что по факту я не такой уж и ленивый, хотя мне всегда все в падлу и не хочется даже порой с дивана вставать. В общем я понял, что самое сложное сделать первый шаг. Как только вы пересилите себя и сделаете его, то все остальное будет не сложно.