ПОМОГИТЕ МНЕ ПОЖАЛУЙСТА !!! я краснею в стрессовых для меня ситуациях и когда мне стыдно : когда хожу в магазин , рассказываю стихи и отвечаю у доски в школе , хотя раньше я был фаворитом класса , почти отличником , но в один момент все поменялось помогите мне пожалуйста