Я себя сам считаю интровертом, но, к счастью, довольно коммуникабельным - поверьте, раньше ситуация была гораздо хуже. Возможно, ваша проблема в том, что вы окружены людьми, не интересными вам. Такое часто бывает: например, я, когда учился в школе, полагал, что я - как раз такой же замкнутый в себе, некоммуникабельный интроверт; поступив в университет, я понял, что просто был не в том месте и среди не тех людей. Любой человек может раскрыться и начать общаться с людьми вокруг, только при том условии, что эти люди будут привлекать его как духовно, так и внешне. Должна зародиться как бы симпатия и взаимная заинтересованность в контакте, и тогда от общения не будет ни стресса, ни страха.