Человек - образ Господа Бога, и наши интеллектуальные способности, вообще говоря, ничем не ограничены.
Но если Вас беспокоит такое состояние, следует обратиться за консультацией к врачу-неврологу.
Осознайте, что это крайне не продуктивно и не перспективно. Только умение сосредоточиться на одном сделает из вас мастера, ученого, художника. Медитируйте! Все уже придумано!
может быть попробовать выделить главное из всего, что вам важно конкретно. надо приоритет для себя сделать чтобы думать о том что вам нужно и о чем полезнее думать
Я обычно переключаюсь на любимое дело. Либо же просто внушаю себе ,что хватит думать, обо всем подряд.
Если возможно, то можно: поесть (что меня всегда спасает), поспать, сделать разминку или послушать любимую музыку-))