Вам необходимо действовать следующим образом:
• Осознать, что это бесполезно. Вы должны понять, что вы занимаетесь бесполезной тратой собственных энергетических ресурсов. Вам следует для себя принять решение, что вы хотите избавиться от этого чувства, и методично работать в данном направлении.
• Переключиться. Банально, скучно, заезженно, но действенно. Вы уже поняли, что эти мысли безнадежны. Выбрасывайте их из своей головы. Сделайте так, чтобы ваше сознание постоянно было занято чем-то другим. Загрузите себя. Учеба, работа, саморазвитие, изучение чего-то нового, получение каких-то интересных, новых навыков, занятия спортом, хобби – все, что угодно. Постарайтесь организовать свой график максимально плотно.
• Давать телу отдых. Здоровый сон, правильное питание, минимум стрессов – залог успеха в любом деле.
• Внесите в свою жизнь что-нибудь новое. Это могут быть как физические, материальные перемены, так и эмоциональные. Сделайте перестановку, обновите гардероб, смените стрижку, станьте другим человеком. Знакомьтесь и общайтесь с новыми людьми, выходите из зоны комфорта. Есть возможность – путешествуйте.
Этот процесс не будет очень быстрым. Возможно, пройдет не один месяц, прежде чем вы перестанете скучать. Попробуйте посмотреть на вопрос под другим углом и перестать делать из этого проблему. Скучаете – скучайте. Но отведите под эти чувства строго ограниченное время.
Отличный ответ!
Минимализировать контакты с ним, не следить за его жизнью, находиться в компании, где никто не напоминает о нем + завести новые интересные знакомства, которые будут отвлекать. Ну и время. У меня сработало так когда-то )