Чтобы перестать быть застенчивым важно сделать 3 следующих шага:
Повысить свою самооценку. Для этого стоит отказаться от привычных способов оценки себя и перейти на более зрелые варианты. Подробней смотрите мое видео о способах поднятия самооценки тут: https://youtu.be/C212Bua1zIQ
Повысить свою компетентность в способах общения. Для этого стоит изучить приемы общения, этикета и влияния на людей. Кроме того, полезно будет овладеть техниками общения в конфликтных ситуациях, когда хочется выразить и свои чувства и конструктивно повлиять на собеседника. Об этом смотрите мое видео тут: https://youtu.be/fsqRSqHKqWs
Научиться понимать окружающих. Это нужно для того, чтобы быстро ориентироваться в большом количестве человеческих потребностей и мотивов, чтобы оперативно понимать, с каким человеком стоит говорить на какие темы, когда стоит его утешить, а когда следует отстоять свои границы. Подробней на примере совместимости партнеров смотрите мое видео о различных типах людей: https://youtu.be/NCscbSBG3wM