Как перестать быть стеснительным?
Стеснительность в моем понимании - это когда человек в большей степени сосредоточен на себе самом и своем внутреннем переживании, нежели на окружающих. Это страх негативных оценок, страх осуждения, быть не таким, как все, быть плохим, неуклюжим, неловким, странным и т.п. Обычно такие переживания идут из детства.
Свободное общение с разными людьми - это навык, который тренируется. Чем больше вы общаетесь, тем лучше и легче это делаете. Чем больше сидите в затворничестве, тем сложнее потом выходить в люди и проявлять себя.
Учиться относиться ко всему происходящему не так серьезно, как привыкли. Уметь над собой посмеяться. Здесь хорошо помогают курсы актерского мастерства, танцы и другая деятельность, где можно учиться раскрепощаться чере телесные практики.
Как обрести веру в себя, читайте здесь.
Это кошмар, я всю жизнь такая!!!
Стеснительность - это стыд и страх отвержения. С этим нужно работать с психологом, разбираться с чувствами и установками. Или рисковать и экспериментировать на практике.
Коротко и ясно.
Статья примерно о том что, " скажите слепому, начинай смотреть а если не получится иди к доктору".