Иван, чтобы перестать бояться смерти, нужно определить, чего именно вы боитесь, когда боитесь смерти. Варианты могут быть примерно такими:
- Боязнь боли
- Нежелание расстраивать близких
- Страх потерять нажитое
- Потеря возможности самореализоваться
- Одиночество перед смертью
- Неизвестность
- Потеря контроля
И другие…
Когда точный страх будет понятен, то его стоит рассмотреть внимательней. И в большинстве случаев к нему можно найти разумные рассуждения, которые смогут снизить общую тревогу до минимуму.
К примеру, если человек боится боли. То важно понять, что такое случается далеко не всегда. И процент таких случаев очень мал. К тому же, у современной медицины есть достаточно инструментов для борьбы с ней.
Кроме того, подобный заблаговременный страх не может избавить человека от смерти. А вместо этого он только сделает свою жизнь более несчастной. И больше того, страх смерти не сможет даже продлить нашу жизнь, ведь человек, который ежедневно испытывает сильный стресс, истощая этим свою нервную систему, рискует раньше срока подорвать свое здоровье.
Следующим шагом важно для себя понять смысл смерти, что она нам дает. Что без нее большинство бы людей так ни к чему бы и не стремилось. Ведь когда мы ограничены во времени, то и мотивация к достижению действительно важных вещей у нас становится гораздо больше.
И, наконец, важно понять, что же для вас является более важным, чем ваша собственная жизнь. Ради чего вы были бы готовы умереть или пожертвовать собой?
Может ради спасения других людей, как пожарные; или ради науки, как исследователи, которые на себе ставили опасные опыты; или ради счастья своих детей, как многие матери…
И тогда получается, чтобы не бояться смерти, важно иметь насыщенную жизнь уже сейчас, в полной мере реализовывать свои таланты, дорожить близкими, и иметь что-то более ценное, чем ваша собственная жизнь.
Подробней о шагах, как справиться со страхом смерти, я рассказываю в этом видео: "7 Поводов не бояться смерти"
А вам я желаю начать получать удовольствие от своей жизни уже сейчас.
Неизвестности все боятся.
Александра Арсентьева, Порой лучше пусть неизвестность чем вот это всё.
Когда ты засыпаешь и уходишь в никуда, твоего сознания нет, тоже самое происходит когда человек умирает, вот что самое страшное. Вечный отпуск для мыслительного процесса и осознания своего Я. Тут уже дело далеко не в каких то привязанностях.
Evgensk D, именно. И неизбежность исчезновения, вот в чем ужас. и как этого не бояться, автор не ответил. Выбрал все "куцые" какие-то причины. Например, страх боли, по-моему, к смерти вообще никакого отношения не имеет.
Да! боюсь боли! самой смерти не боюсь, там, надеюсь . боли нет! вот сейчас, заболело в центре груди! или остеохондроз или рак! мне 73 года-пора! к врачам не пойду! у нас, для таких, как я, нищих пенсионеров, медицины нет! на всё воля Божья!
Igor Crainy, Ничего не бойтесь! Все с Вами будет хорошо. Многие так живут. Не обращайте внимания на отклики злых людей. Все устроится по-хорошему, по-человечески, но... когда придет время. Говоря, "на все воля Божья", не стоит говорить об эвтаназии, это противоречие. Либо Его воля, либо ваша. Хотя я прекрасно понимаю, как трудно порой бороться с минутами отчаяния. Но нужно. Старайтесь гнать плохие мысли. Доверьтесь Провидению и помните, что уныние - это большой грех. Всех Вам благ, дорогой Вы мой человек.
Какая может быть насыщенная жизнь в нашем Мордоре, для нищих и больных пенсионеров!? введите бесплатную эвтаназию!
Igor Crainy, это в твоей Краине нет медицины для пенсионеров, а у нас всё норм. Мордор.. в свои типа 73 года ты фанат Толкиена? Или методичка одна для всех с одинаковыми терминами? )) Иди домой, укро-бот, сегодня тебя раскусили, 3 гривны з/п не получишь, так что завтра по новой. Чисти лексикон от молодёжных взаимствований и сленга, а то не катишь за старика
Но даже если не знать страха, быть уверенным в
своем здоровье и безопасности и не задумываться над
грозящими бедами, следует постоянно помнить о неизбежности смертного часа, когда придется проститься с
жизнью, и о том, что принесет с собой кончина: расставание с близкими и друзьями, разлуку со всем, что
было дорого и заветно в этом мире, и великий ужас
после смерти.
Забывший об этом заслуживает того, чтобы сочли его
неразумным и не радеющим о собственном благе, склонным к низкому и недостойному и заслуживающим
порицания. Кто же, обладая сим знанием, не станет
заботиться, приложив все свое усердие о завтрашнем
дне, кто не откажется от обольщений и страстей бренного
мира, отвлекающих от горестных размышлений, и особенно
в наше время, что по видимости спокойно и чисто, а на
самом деле подобно мутной воде в стоячей луже,—
тот погубит тело свое и душу.
Страшна не боль, очень страшно потерять собственное Я:это как погасший экран, ты больше никогда не услышишь журчание рек, не почувствуешь весенний аромат цветов и запах свежескошенного сена. Очень страшно потерять свое самосознание и никак не смириться с этим. Вывод:самое дорогое -это жизнь, какая бы не была.
Romantuk201070, "видимо,Вам ещё мало лет..."Философствовать,-значит учиться умирать"..Жить по совести,всматриваться в себя;в итоге перестать ужасаться потере Вашего бесценного"собственного Я".В конце концов смерть и есть высшая справедливость.Она для "богатых" и "бедных"..И самое главное в жизни-её итог.Могут вслед сказать-"как жил,так и подох".А могут сказать-"человек ушёл"..С Вами всё равно это будет,и Вам не важно,что будет после Вас?
Каждому по вере его! Каждому по его сознанию и уровню осознанности! Если веришь, что с физическим концом приходит конец ментальный - так тому и быть. Но даже таким незрелым душам придёт время эволюционировать. Цените жизнь, она вечная, не превращайте её в вечное дерьмо, любите и мыслите позитивно, тогда и смерть будет продолжением вашей замечательной жизни. Помните, что каждый прожитый день это бесценный опыт для последующего использования. Всем Мира и любви!
Никола Тадич, вы, конечно, правы. Потому что вы занимаетесь собой, изучаете себя, стремитесь понять суть жизни. Многое, правда, косвенно подтверждает, что жизнь души продолжается после смерти тела. Но практически на всех форумах, посвященных жизни и смерти, есть довольно большая группа участников, которые хотят НЕБЫТИЕ. Почему? Трудно сказать, но, я думаю, это из-за подсознательного страха смерти тела. Они панически её боятся, боятся мук умирания; боятся, что после смерти будут страдания за свои плохие поступки и т.д., и при этом никому не верят, что это новый этап жизни души. Страх смерти - страх неизвестности, который порождает трусов. Только трусы хотят уйти в небытие, чтобы больше не думать ни о чём, не чувствовать страха. Поэтому постоянно ёрничают и пишут нелепости на здравые мысли на форуме. Если бы это было не так, то они бы аргументировали свои ответы. Их нет.
Смерть лишь возвращение Домой. Но, даже если Вы, не приведи Бог, материалист, всё равно надо понимать, что бояться неизбежного - не самый умный вариант.
никак не перестать ,это так же естественно как потребность любить,две основные движущие силы,между ними всю жизнь и барахтаемся,остальное фон,антураж ,декор.
Не согласен. Ваши рассуждения весьма поверхностны, особенно насмешили выводы о боли и современной медицине... Вы общались с онкобольными? Скорее всего нет, поэтому вы ничего не знаете о боли и страхе. А медицина от боли не спасет, все, что она может предложить - наркотиками превратить тебя в овощ, немного отдалив смерть... но это будет смерть личности. Не физическая, но по сути та же смерть. Я знаю, о чем говорю.
ulnar, точно, наркотиками и психотропами; жалостливо-брезгливыми взглядами в которых явно читается "как, еще жив, достал уже сюда таскаться"; а ты борешься за каждый шаг и вздох, а там, в полушаге - жизнь, кафе, в которые ходил; магазины; люди идут себе, думая о проблемах, которые для умирающего смешны...
Важно не побороть страх смерти, а принять тот факт, что идея смерти побуждает нас
к жизни, заставляет делать что-то, в чём мы продолжимся: писать научные статьи, заводить семью, найти свою цель и радость в жизни. А сама смерть это неизбежнось.
18+ контент
поесть,поспать.А поработать нет желания? Или лучше стоять с протянутой рукой,прося на пропитание?
Перестать бояться чего-либо означает просто принять ЭТО и не стараться этого избежать.
Живите пока живется и не портите себе жизнь разными ненужными страхами.
Тот, кто боится, уже умер, хотя еще жив.
А когда придет время умереть, это произойдет без вашего живого участия, само по себе.
Так есть ли смысл всю жизнь бояться того, что неизбежно, вместо того, чтобы занять свою голову достижением целей, получением удовольствия от общения с хорошими добрыми людьми (которые когда-нибудь тоже умрут), наслаждением красотой искусства и тишиной природы?
Просто проранжируйте свои ценности. Поставьте их в правильном порядке. И страхи испарятся.
Никак. Ангст непреодолим, потому что является фоном для всех прочих человеческих страхов и лежит в их основе. Бороться с ним - всё равно, что ловить дождь по капле, надеясь, что землю не замочит )
Мог бы, конечно, посоветовать Хайдеггера или Кьеркегора, но ведь Вы всё равно не будете...)
Страх смерти просто надо принять и с ним жить - как с родинкой, которую нельзя удалять. Именно он даёт нам возможность наслаждаться текущим моментом.
Если Вы его осознаете и разрешите себе его испытывать, Вы окажетесь куда осознаннее и способнее к получение удовольствия от жизни, нежели тот, кто от него бежит и защищается.
Изучить тему реинкарнации души. Прочесть книги М. Ньютона, Д. Кэннон, Б. Вайса.
Лучшим способом преодоления страха смерти является - регрессия в прошлую жизнь. Процесс умирания в прошлой жизни пережитый вновь устранит текущий страх смерти. Важно принять в себе что смерть неизбежна и является не более чем продолжением... Мы много раз умираем и рождаемся. И всякий раз этот опыт неожиданный.
Ну-у-у... наша культура предлагает много прекрасных способов замаскировать этот страх: можно твердить себе о жизни после смерти, реинкарнации, прекрасном Рае, можно просто закрывать уши и глаза, когда речь заходит о смерти, игнорировать ее неизбежность, или глушить неприятные мысли водкой и лекарствами. Говорят, помогает, но... я в эффективность этих методов не очень верю))
Я вижу единственным способом избавиться от страха смерти - принятие неизбежности этого факта. "Я умру," - прямо вот так себе и сказать. "Я обязательно умру и, возможно, раньше, чем я ожидаю". "И ты умрешь," - сказать мухе, ползущей по оконному стеклу. "И вы все умрете. Рано или поздно, но умрете", - прохожим за окном. Последнее не обязательно делать настолько громко, чтобы они это услышали.
Принятие этого факта здорово снижает тревожность, потому что бояться неизбежного - сложнее, чем бояться того, чего можно избежать.
Если это не поможет, то лучше обратиться к специалисту, который поможет разобраться, насколько этот страх (вполне естественный, кстати говоря) мешает тебе жить, не связан ли он с тем, что ты боишься именно жизни, не пережил(а) ли ты какие-то травмы, которые не прошли бесследно, и поможет справиться с этим страхом, низведя его до уровня рациональной осторожности.
Вообще-то это невозможно, но можно этот страх снизить до уровня, когда он не мешает жить.
Так же часто, страхом смерти маскируется страх жизни. Человек просто боится жить. Тут надо разбираться.
Как? Чтение, размышления, работа с психологом. Можно читать философов, они на эту тему много размышляют с древнейших времен. Из психологов хорошо и много на эту тему пишет Ирвин Ялом.
Для избавления от страха смерти можно самостоятельно почитать книги по реинкарнации М. Ньютона, Б. Вайса, Д. Кэннон или посмотреть онлайн курс "Регрессии в прошлые жизни. Тайны Мира Душ".
Кроме всего если пройти регрессию в прошлую жизнь через компетентного специалиста и пережить опыт умирания в прошлой жизни, проблема устраниться автоматически.
- Я (кроме всего необходимого, что рекомендуют врачи -все это выполняем + приносим передачи отцу) взяла на себя его телефон и отвечаю на звонки, чтобы не свели с ума эмоционально мою маму.
- Мы (семья) поставили за здравие сорокоусты. Это успокаивает.
- Я молюсь сама и предлагаю всем, кто переживает, ЦЕНИТЬ то, что у вас есть семья, муж/жена, дети и нахожу покой в них.
- Общаюсь с адекватными друзьями отца и они тоже помогают мне "не раскисать".
- Считаю, что вера дает очень много.
- Понимаю, что всегда может случиться план Б и папа может умереть. Как и я, как и другие члены моей семьи. Да, это больно, но никто еще не смог уйти от этого момента. Приходится просто осознавать это и понимать, что НЕ ОТ МЕНЯ зависит этот порядок.
- Не виню себя ни за что в отношении отца, потому что сделала и делаю и буду делать ВСЕ, ОТ МЕНЯ ЗАВИСЯЩЕЕ: помощь, лекарства, массаж, врачи и другое. Это успокаивает.
- Смогла успокоить и маму, и сестру, чтобы они видели план А, когда все идет хорошо и не тратили энергию на грустный план Б. Придет время, и смерть все равно придет, так не стоит переживать этот момент 2 раза. Тем более, пока человек жив.
Чтобы избавиться от страха смерти, первым делом, важно понять, чего именно вы боитесь, когда боитесь смерти.
Ведь разные люди боятся совсем разного. К примеру:
- одним страшно не успеть реализоваться в этой жизни,
- другим страшно потерять нажитое,
- третьи боятся расстроить семью своим уходом,
- четвертые страшатся возмездия на небесах за неправедную жизнь,
- пятые пустоты, что там ничего больше не будет
- шестые опасаются страданий, которые могут сопровождать процесс умирания
и так далее.
Когда точная причина страха будет вам понятна, с ней можно начинать работать.
Вы пишете, что боитесь не успеть насладиться жизнью. И тут хорошо бы знать больше подробностей, о каком именно наслаждении идет речь.
Возможно, вам страшно никогда не встретить любимого человека, или не оставить потомства, или потерять тот комфортный стиль жизни, который есть сейчас, или что-то другое...
И тут нужно сделать несколько шагов.
- Понять, что страх смерти не только не отсрочивает ее, а, наоборот, может ухудшить здоровье и стать причиной более раннего ухода.
- Понять для себя смысл смерти, как это знание помогает проживать свою жизнь более качественно, ценя каждый момент.
- Найти те ценности, которые для вас важнее жизни, ради которых вы готовы были бы пойти на смерть.
- Принять ее неизбежность, как одно из естественных состояний человека
Об этих и других шагах избавления от страха смерти я подробней рассказываю в этом видео: https://youtu.be/ni6ZyymDXOo
Смерти нет и то, чем вы являетесь никогда по-настоящему не умирает.
Нам кажется, что мы это тело или мысли, которые нас посещают. Но представьте, что вы просыпаетесь ночью и вокруг тихо и темно. Голова пустая, совсем без мыслей. И в теле ощущений нет, как будто вы его отлежали как руку во время сна.
Что останется, когда нет мыслей, зрения, звуков, мыслей и ощущений? Останется сознание, то, чем вы по-настоящему являетесь.
Это сознание продолжит жить и после смерти тела.
Это как когда вы утром возвращаетесь из сна в реальность, только реальность эта это тоже сон. Когда мы умираем, то сон заканчивается и сознание прощается с этой формой, которую мы привыкли считать собой.