Из быстродейственного и простого - успокоительное. Из долгосрочного - никак. Есть 5 стадий принятия неизбежного. Отрицание, гнев, торг, депрессия, принятие. Постарайся осознать на какой из ступеней ты находишься в данный момент, проанализируй ситуацию, варианта-то у тебя всего лишь два: либо сдавать, либо сдаваться.
Или попробуй взлянуть на ситуацию с другой стороны, нужно не бояться экзаменов из-за страха провала, а с нетерпением ждать их, для скорейшей успешной сдачи. Ну и подготовься как следует, конечно же. Если тестовые варианты будут отлетать от зубов, то это придаст уверенности. Удачи! :3
Вот про два варианта: Либо сдавать, либо сдаваться.
Очень сильно сказано