1. Попробуйте понять, что вас пугает в одиночестве.
Возможно, это не так страшно.
2. Попробуйте найти положительные моменты одиночества.
Возможно, их больше, чем отрицательных и на них стоит сосредоточиться.
3. Начните бороться с одиночеством.
Заведите новые знакомства, выйдите к людям, займитесь делом и страх исчезнет.
Вы знаете - как научиться жить в комфорте?
Этот важный вопрос проясняется, если его обобщить на страх как таковой, любой природы. - Провести четкую грань между трусостью (пороком) и осторожностью (добродетелью).
Рекомендую глубокий материал для размышлений о противодействии страху.
Зачем вообще думать об одиночестве!? Избавьтесь от этих мыслей, займитесь активным отдыхом, смените работу, найдите новых друзей единомышленников и проводите больше времени на свежем воздухе.