Прошу вас обдуманно принимать решение стоит ли принимать этот ответ как совет, потому что он основан только на личном опыте, и не опирается на науку.
Перестать бояться- как у многих людей у меня есть страхи, и в тот момент когда их наличие стало причинять внутреннюю боль начал с ними бороться. Я из тех людей которые сразу «срывает пластырь», именно поэтому я спровоцировал максимально возможное состояние когда страх переходил в стадию паралича, когда ты не контролируешь себя и эмоции, но внутренняя установка перед такими событиями помогла возобладать разуму. Именно внутренний настрой помог встать лицом к лицу со своим страхом, и взять под контроль эмоции. Страх не ушёл, просто отношение к нему стало другим, каждый раз как только он начинает проявляться я знаю что могу его побороть. Он не вгоняет меня в ступор, а наоборот подстегивает желание борьбы с ним.
Как ни сдаваться - в моей жизни были разные ситуации, которые учили меня принимать решение логикой а не эмоциями, чувство подавленности усталость и нескончаемый поток проблем подталкивающий к тому, чтобы опустить руки и сдаться подталкивали меня только к одному вопросу который я задавал себе« что будет более болезненным пройти этот путь или свернуть с него», очень часто мы готовы сдаться за пять минут до победы. Именно поэтому я всегда выбираю идти до конца.
Как найти силу и мотивацию? Тут мне больше всего нравиться пример который я прочитал около 12 лет назад. Желание добиться поставленной цели должно быть таким же как и справление естественной нужды. Именно такое желание дает силы. И ведь правда если задуматься человек ради справления нужды может встать в 3 часа ночи и даже с температурой под 40, уйти с совещания, опоздать на работу, побороть чувство стыда и неодобрения окружающих(если вдруг он в общественном месте), стеснение перед окружающими ( зайти в незнакомое кафе или магазин и попросить воспользоваться туалетом). И когда я стал ставить желание добиться поставленных целей в такой же приоритет для сознания как и естественную нужду, силы сами нашлись. И мотивация стала менее значимой, но для неё читаю биографии по истине выдающихся людей( не финансово обеспеченных а именно выдающихся) таких Сергей Бурлаков, Ник Вуичич, Турия Питт, и многих других. Их истории поистине вдохновляются а не просто мотивируют.
Искренне желаю всем и найти сил и побороть свои страхи, я верю в то что вам это под силу.