Вы направили этот вопрос мне, но он очень общий, сложно ответить на него. Идти в терапию с конкретным запросом. А так смотреть вот куда:
Зачем мне себя преодолевать? Чтобы что?
Почему мне выгодно находиться там, где я есть сейчас?
Работать с мотивацией