Психолог. Телеграм-канал о психологии:
https://t... · 16 нояб 2016
Не нужно бороться со страхом. Нужно сделать мечту более привлекательной, достижимой и доступной. Как бы банально не звучало, но само по себе "планирование" один из самых простых и доступных способов для этого
Попробуйте сделать следующее:
Представьте себя достигнувшего мечту
Задайте себе вопрос: "Какой был последний шаг до достижения мечты?"
После этого задайте следующий вопрос: "Что я сделал перед этим?"
И так далее, задавайте вопрос о том, что вы сделали перед предыдущим шагом, пока не дойдете до самого первого шага
Дойдя до первого шага - опять же, задумайтесь что можно сделать перед ним и что можно сделать перед тем, как сделать первый шаг к первому шагу
И так до тех пор, пока вы не дойдете до действия которое выполнимо прямо здесь и сейчас.