Как отречься от собственных желаний и довольствоваться тем, что имею?

А зачем вам это нужно? Если у человека есть собственные желания он как минимум не деградирует и старается порадовать себя и улучшить свою жизнь . У людей которых нет желаний обычно присутствует депрессия.