Для начала нужно понять, что вы конкретно получаете от присутствия "этого" в вашей жизни. Если результат и процесс вас удовлетворяет, значит "это" ваше. Если не удовлетворяют, кто-то навязал. Но чаще всего мы сами навязываем себе то, чего не хотим.
Удовольствие и выгода лично для вас. Если присутствует и то и другое, то это ваше лично стремление. Если чего-то одного нет из этих двух составляющих, то есть повод думать, что это навязано.