Достаточно просто перетащить на аудиодорожку в Ableton ваш мп3 файл. В Ableton используется три типа дорожек:
1) Аудио дорожка
2) Миди дорожка
3) Сэнд канал
Для перетаскивания в секвенсор аудиофайлов мп3 и вав, вам нужен тип дорожки Аудио.