Наиболее простой и наглядный способ заключается в следующем:
1) Заходите в личный кабинет на официальном сайте вашего оператора. Логином является номер телефона, а пароль, как правило, одноразовый и приходит в смс-сообщении при входе.
2) Находите в личном кабинете раздел с подключенными услугами, заходите в него, отключаете всё, что вам не нужно.