Как отказаться от участия в мероприятии и не поддаться на манипуляции?
Записали меня к стоматологу на 22 мая. В этот же день проходит последний звонок(я в 9 классе). Но у меня нет ни единого грамма желания туда идти. Мало того, что там все будут врать, натягивать улыбки и лицемерить, так ещё и вся школа зачем-то соберётся( она у нас маленькая, в каждой параллели только один класс). Я панически боюсь публичных мероприятий и людей, особенно таких… гадов, которые учатся в других классах. Они просто будут ржать и прикладываться, перестать обращать внимание я не могу…почему-то.
Я хочу отказаться от участия, но классная руководительница опять будет давить на меня, так как знает, что я очень плохо себя чувствую в разговоре. Ещё меня очень пугает факт, что она расскажет классу об "этой предательнице, которая, видите ли, не участвует". А они всей школе разболтают. И на меня все будут глазеть и пальцами тыкать, потому что они… очень умные люди.
Как отказаться? Как не поддаться на давление?
ПсихологияОбщество+3
Как отказаться от участия в мероприятии и не поддаться на манипуляции?
Поступить иначе как вы ранее не поступали.
Распишите себе возможные варианты отказа. Например: сказать твердое "нет", заручиться поддержкой родителей и поговорить всем вместе с классным руководителем, взять справку у стоматолога на прием для объяснения своего отсутствия по уважительной причине, просто проигнорировать мероприятие и не прийти, и т.д. Подходящий вариант для вас может быть любой, при котором вы можете не оправдываться и не подвергаться давлению.
Но это решение текущей ситуации, который не уберет ваш страх. А страх будет увеличиваться в последующих ситуациях и важно понимать что делать дальше со своим страхом.
Психологическая помощь в поиске внутренних ресурсов для решения жизненных задач
Перейти на taplink.cc/demirelli_yana_psy
А какие у вас отношения с родителями и у родителей с учителями, какова успеваемость? В смысле, чем вам грозит пропуск этого мероприятия и чем вам грозит противостояние с классной руководительницей, например молчаливый отказ... Читать далее