Как освободиться от прошлых отношений, воспоминаний, забыть человека, если он просто исчез, без единого слова?

Здравствуйте!
Могу порекомендовать такое упражнение для понимая своих мыслей и ситуации.
1) Попробуйте написать письмо этому человеку (сразу скажу, что отправлять письмо ни данному человеку, ни психологу не нужно, это для Вас, для завершения ситуации). В письме опишите все подробно, что хотите ему сказать, свои мысли, свои ощущения, возможно хотите описать ваши воспоминания. Все, что не досказано укажите в письме. После написания письма, прочтите его вслух.

2) Напишите второе письмо сами, но уже от лица человека, второе письмо должно быть ответом на Ваше первое письмо. Главное правило, пишите без обвинений, только в положительном ключе. Пишите подробно от его имени, почему так сложилось в отношениях, пишите все, что хотели бы от него услышать. В письме должны быть ответы на Ваши вопросы из первого письма. После написания письма, прочтите его вслух.

3) Напишите от своего имени третье письмо, в котором благодарите его за искренность, укажите те плюсы, которые вынесли из этой ситуации.

При написании или прочтении этих писем могут появиться слезы, не пугайтесь, это нормальная ситуация. После составления всех писем можете их порвать, если писали их на бумаге, или стереть, если набирали текст с помощью гаджета.

После всей высказанности с помощью данных писем станет легче.