Как остановить выпадение волос в домашних условиях?
МедицинаМода и красота+3
Анонимный вопрос · · 2,4 K
Здравствуйте!
- нужно, в первую очередь, наладить питание, сделать его сбалансированным и разнообразным по принципу: 30% белков, 20% жиров, 50% углеводов . Если сидите на жесткой диете с ограничением жиров, то она очень быстро "убьет" волосы - им нужны жиры
- можно пропить курс витаминов - но перед приемом проконсультируйтесь с врачом
- обязательно высыпайтесь - важно не только количество, но и качество сна
- небходимы физические нагрузки. Если на них нет времени, хотя бы 30 мин в день пешком дополнительно
- использовать правильные расчески, желательно из пластика и древесины, допустимы "модные" из роговой ткани
- убивают волосы также сигареты и алкоголь - от них придется отказаться
- поможет легкий массаж головы с помощью расчески, специального прибора или пальцев 2-3 раза в день, примерно по три минуты
Ответы на похожие вопросы
Как остановить выпадение волос? — 2 ответа, задан
Разобраться с причинами, почему это происходит, а причины могут быть очень разные, от гипотериоза до грибка.
Наладить полноценное питание, многие знают, но не многие делают, а этот пункт может изменить всю вашу жизнь и сделать качество жизни на много лучше.
Наладить сон
Разобраться со стрессом и с уставшими надпочечниками
посмотреть усвоение витаминов и минералов
сдать лабораторные анализы и проанализировать, чего в организме не хватает и восполнить дефицитарные состояния
Наладить физическую нагрузку
помочь организму с детоксикационными системами
В общем посмотреть на свой организм, как целостный, понять, что выпадение волос - это звоночек, организм уже кричит и зовет на помощь, разобраться в чем причина и устранить ее.
Подписывайтесь ко мне в профиль или приходите на консультацию.
Перейти на nutricoachevgeniya.taplink.ws
Как остановить выпадение волос? — 3 ответа, задан
Выпадение волос у человека происходит постоянно – каждый день любой теряет примерно до 100 волос, на месте которых вскоре вырастают другие. При наступлении патологического состояния на месте выпавшего волоса новый не вырастает.
Как понять, что потеря волос перестала быть нормой и перешла в патологию? Можно провести тест: нужно взять прядь волос и, плотно сжать ее, пройтись рукой по всей длине. Проведите и осмотрите ладонь: если увидите больше 10 волосков, пора задуматься о походе к трихологу.
Основные методы избавления от избыточного выпадения волос:
- НАЗНАЧЕНИЕ ДИЕТЫ.
Рекомендации диетологов включают в себя:
-отказ от жиров животного происхождения, замена их растительным (особенно оливковым) маслом;
-отказ от алкогольных напитков;
-отказ от сладких, мучных блюд;
-насыщение рациона рыбой (предпочтение отдать морской рыбе, особенно полезен лосось), морепродуктами. Такие блюда надо есть не реже 5 раз за неделю;
-включение в рацион печени;
-использование для гарнира овощей (кабачков, моркови, очень полезен шпинат).
Такой диеты надо придерживаться достаточно долго (минимум 2 месяца), чтобы увидеть ее результаты на росте волос.
- НАРОДНЫЕ МЕТОДЫ ЛЕЧЕНИЯ МУЖСКОГО ОБЛЫСЕНИЯ.
На начальных стадиях болезни хорошо помогают полоскания и народные рецепты масок.
- ШАМПУНИ И КОСМЕТИЧЕСКИЕ СРЕДСТВА.
Шампуни, бальзамы, косметические маски для волос не останавливают развитие заболевания, не лечат его. Их главная задача: обеспечить правильный уход и профилактику. Многие производители косметических средств выпускают целые серии косметики против выпадения волос. Их главное отличие от обычных шампуней: мягкий состав, отсутствие в списке ингредиентов парабенов, консервантов. В состав включаются настои и отвары трав: репейника, ромашки, крапивы, зверобоя; эфирные масла: лимон, ментол, масло чайного дерева, макадамии, апельсина, лаванды, розмарина. Также список составляющих включает витамины группы В, кератин, хинин, пантенол, цинк, протеины шелка. Самые известные марки, выпускающие подобные косметические средства: Алерана, Кора, Селенцил, другие.
- ВИТАМИНЫ.
Назначение витаминных комплексов для улучшения состояния волос и кожи головы – дело врача. Назначать себе самому витамины, БАДы не стоит. Во-первых, они не всем помогают. Во-вторых, сделав упор на одних витаминах, можно лишить организм других из-за их несовместимости. Витаминные комплексы назначается, если болезнь вызвана стрессом, снижением иммунитета, длительной инфекций, следствием которой стала интоксикация организма, некоторыми хроническими заболеваниями. Комплексы витаминов для укрепления волос содержат витамины групп А, В, С, железо, цинк, серу.
- ЛЕКАРСТВА.
Основная цель медикаментозного лечения: остановить развитие болезни, вернуть волосам нормальное состояние. Для этого надо воздействовать на «корень» проблемы – на причину, вызвавшую подобную реакцию. Часто это различные заболевания в острой или хронической стадии. Поэтому медикаментозные средства в первую очередь назначается для лечения вызывавших потерю волос болезней. Но есть и препараты, останавливающие непосредственно выпадение волос, ускоряющие их рост:
- миноксидил. Это средство наносят на кожу головы. Препарат воздействует на сосуды, питающие фолликулы, за счет чего ускоряется рост волосков;
- финастерид. Препарат тормозит работу фермента, из-за которого тестостерон превращается в дигидротестостерон – гормон, вызывающий облысение; Назначается при андрогенной алопеции. Но применять его надо осторожно – передозировка может привести к обратному эффекту, и развитие заболевания ускорится;
- селенцин. Относится к группе БАДов. Назначается при диффузной алопеции. Препарат воздействует на волосяные луковицы, активируя их деятельность. Выпускается в виде таблеток. Курс приема – 2 месяца.
Для лечения болезни также активно используются фармацевтические кремы и лосьоны.
- КОСМЕТОЛОГИЧЕСКИЕ ПРОЦЕДУРЫ.
В салонах красоты предлагают, как действенную альтернативу медикаментозного лечения облысения у мужчин косметологические процедуры:
мезотерапию – введение витаминных комплексов и активных веществ для улучшения состояния волос прямо через кожу головы инъекционным методом. Способ хорошо проявил себя. Его плюсы: препарат попадает непосредственно к очагу заболевания, напрямую действуя на волосяные луковицы. Рост волос восстанавливается через 6-10 процедур, проводимых один раз за неделю. Минус: высокая цена, болезненность;
плазмотерапию – введение в кожу головы плазмы крови самого пациента, обогащенной тромбоцитами. Результат: улучшается рост волос, пропадают очаги облысения;
дарсонвализацию – воздействие на волосяные луковицы импульсами тока высокой частоты. Требуется специальная техника – аппарат Дарсонваля. Продается в аптеке, может использоваться дома. Хорошо помогает при комплексном лечении.
- ТРАНСПЛАНТАЦИЯ ВОЛОС.
Все способы лечения облысения у мужчин хороши только при своевременном обращении к врачу. Если же ситуация запущена – у пациент есть уже заметные или обширные зоны отсутствия волос, решить проблему может только пересадка волос. При решении о трансплантации врач выбирает один из трех методов:
FUT – пересадка изъятого скальпелем лоскута кожи, который делят на графты, с волосистой части головы в зону развития облысения;
FUE – менее травматичный вид трансплантации, при котором для изъятия фолликул используются роторные (вращающиеся) механизмы, а при постановке используется скальпель и пинцет;
HFE – пересадка объединений фолликулов с минимальной травматизацией кожи головы, т.к. изъятие и постановка осуществляется с помощью иголочек.
Как остановить выпадение волос? — 2 ответа, задан
Узнать причину, сдать анализы, От выпадения хорошо помогает лосьон medavita, пользовалась и я, и мама, и сестра, всем результат хороший дало, хоть он и дорогой, но купить рекомендую, можно как и мы на троих)
Как остановить выпадение волос? — 3 ответа, задан
Для начала узнать причину, потом устранять ее. Есть вариант пойти по легкому пути, я покупала лосьон medavita, но он дорогой, мне помог хорошо, потом в семье еще два человека пользовались, тоже показало хороший результат.
1 эксперт не согласен