Можно попробовать сходить на разные занятия к разным тренерам. Аэробика, пилатес, степ-аэробика, силовые упражнения - можно попробовать всё, проконсультироваться с тренерами, а после решить, что же подходит больше :) Главное - не навредить своему здоровью.