Как определить, что я психопат?

Если вы применяете термин «психопат» в узком смысле - как синоним социопата, человека с антисоциальным расстройством личности, то критерии расстройства таковы:

• бессердечное равнодушие к чувствам других;
• грубая и стойкая позиция безответственности и пренебрежения социальными правилами и обязанностями;
• неспособность поддерживать взаимоотношения при отсутствии затруднений в их становлении;
• крайне низкая способность выдерживать фрустрацию (невозможность быстро достичь желаемого), а также низкий порог разряда агрессии, включая насилие;
• неспособность испытывать чувство вины и извлекать пользу из жизненного опыта, особенно наказания;
• выраженная склонность обвинять окружающих или выдвигать благовидные объяснения своему поведению, приводящему субъекта к конфликту с обществом.

Кроме наличия трёх или более совпадений из списка выше, должны выполняться следующие условия:

• особенности человека вносят существенную дисгармонию в его жизнь и причиняют страдания ему и/или окружающим;
• поведение стабильно и характерно для любых ситуаций, а не проявляется как специфическая реакция на определённую ситуацию;
• особенности поведения, мышления и эмоциональных реакций начали формироваться в подростковом возрасте и сохранились в зрелости;
• данные особенности не являются следствием поражения мозга и/или психического заболевания.

Если данные списки описывают человека, похожего на вас, то есть смысл подозревать у себя антисоциальное личностное расстройство. Хотя, если оно у вас действительно есть, вряд ли бы вы стали задаваться подобными вопросами. У социопатов такие вопросы не возникают. В любом случае, самодиагностика - это неправильно, диагнозы ставит только врач.

Если же вы употребляете термин «психопат» как синоним слова «сумасшедший», то это, во-первых, этически некорректно, а во-вторых, невозможно понять, что вас беспокоит. В самом общем виде: если вы слышите, видите или ощущаете что-то необычное и это вас пугает; если в вашей жизни есть поведение, ощущения или переживания, которые вы ощущаете как мешающие, пугающие, тревожащие, но не чувствуете возможности и сил их преодолеть - это повод для обращения за психологической (или психиатрической) помощью.