Из своего опыта:
Было у меня пару предметов, сосредотачиваться на лекциях которых в сонном состоянии было крайне сложно, скука+недосып создавали альянс, из-за которого мозг "плыл" всё сильнее с каждой минутой лекции. Тогда я из интереса решила не тратить время на тупую борьбу со сном и попробовать научиться писать левой рукой(необходимый объём для записи позволял сильно не торопиться за лектором). Как итог, сделала для себя открытие, что сон проходит через 2-3 минуты упорного выведения закорючек "непривычной" рукой :)
Стало интересно как хорошо работает это на других людях, рассказала про способ знакомым, и по отзывам многие удивляются эффективности метода.
Продолжительность бодрости разная, но, к счастью, начинать писать левой рукой можно вновь и вновь, или вообще не переставать, если вас или кого-то еще не смутит ваш кривоватый "левосторонний" почерк (у меня до конца лекции таким макаром бодрости хватало).
Не могу обещать что сработает, так как всё-таки люди слишком разные, да и слишком много тут может быть влияющих факторов.
Удачи и интересных лекций :)
P.s. Амбидекстеры, для вас метода не знаю(
P.p.s. Красиво писать левой так и не научилась
В армии, где спать хочется всегда и везде, я понял что кофе три в одном очень вкусно есть сухим)) Выручает, особенно если нет времени и возможности его заварить)
Плюс за ответ
Расческа и мочки ушей - это прям оно. Всегда помогает
А жевание жвачки помогает сконцентрироваться.
Глаза слипаются временами и на очень интересных лекциях даже при условии ведения конспекта.
Когда чувствуете, что вот совсем рубит, выходите с лекции в коридор,попейте кофе или поразминайтесь, попрыгайте :) наклоны можно поделать - кровь прильёт к голове и спать будет хотеться меньше.
Прямо на паре попрыгайте, понаклоняйтесь, все же все понимают
Еще очень хорошо действует - это пить прохладную воду. Не знаю как работает, но сон сразу отходит. А так луче слушать, так как все ровно придется сдавать этот предмет.